Nachdem wir letztes Jahr in den Herbstferien während unseres Trainingslagers das Kletterzentrum in Hamburg besuchten, haben wir uns dieses Jahr etwas ebenso Interessantes ausgesucht.
Täglich zwei Stunden Handballtraining in der zweiten Ferienwoche waren fest geplant und am Mittwoch waren wir mit Andrè und Tanja Schröder von der Kampfsportschule SPF in Quickborn verabredet.
In einem dreistündigen Training vermittelten uns Andrè und Tanja ihre Begeisterung für diesen Sport. Nach einer ausführlichen Aufwärmphase durften wir vieles ausprobieren und bekamen dabei kompetente und freundliche Anleitung. Wir durften die Sandsäcke mit Boxhandschuhen bearbeiten und uns wurde der Umgang mit Pratzen gezeigt. Bald wurde fleißig geboxt, getreten und geschwitzt. Wir bekamen erste Eindrücke von den Bewegungsabläufen, sowie der Arm- und Beinarbeit, die teils Bewegungen beim Handball ähneln. Anschließend ging es um Selbstverteidigung. Andrè und Tanja führten uns Möglichkeiten vor, sich in unangenehmen Situationen zu wehren und wir durften alles ausprobieren. Auf jeden Fall super Übungen zur Selbstbehauptung. Andrè hatte die Inhalte auf Mädchen abgestimmt und leitete uns souverän und freundlich durch den Vormittag.
Wir hatten ein großartiges Event mit vielen Eindrücken, ein wenig Muskelkater und sehr viel Spaß.
Wir bedanken uns nochmals bei Tanja und Andrè und können solch einen Schnupperkurs nur weiterempfehlen.
